コアリズムに挑戦

いますか？

秋になって再会した私は、少し効果があったかな？

ただ、食欲の秋・・・。

この季節は、体型維持がやっとかな？

って、こんなことばかり言っていると、いつ痩せるのだろう。

ふと、疑問を感じる今日この頃・・・。

昨日は、ゲリラ豪雨に会うし、気が滅入るなぁ・・・。

ほとんど効果のないまま、このブログの更新も途切れ途切れ。

恥ずかしいかな、再度、挫折と言うことになるのでしょうか？

毎日、続けていれば、効果もあるのでしょうね。

はじめは全く動きについていけなった。

なのに、続けていくうちになんとなく、形になっていった。

楽しかったです。あの頃は。

そして夏になり、急に回数が減りました。

この頃から、全く効果を感じなくなりました。

秋だし、もう一度、頑張ろうか？

結局、８月になってから１度もやってません。

そらぁ〜、痩せないですよね。(>_<)

事実上、やめてしまったも同然か・・・。

ビリーに続き、コアリズムも挫折？？？

いやぁ〜〜〜〜〜！

さて、コアリズムを始めて３ヶ月になります。

途中、かなり間が空いたりしましたが・・・一応、今も時々しています。

そう考えると、週に平均２or３回といったところでしょうか？

で、効果は全くと言っていいほど分かりません。

考えてみると、あまりに少なすぎるような気がします。

ダラダラするなら、やめてしまおうかな？


他の方のブログを読んでみても、効果は良く分かりません。

(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)

今日、お昼過ぎから大雨になりました。

連日、３５度近くまで上昇していた気温が、一気に下がりました。

お昼は気温高かったけど、夕方少し涼しかったです。

で、お部屋の温度は２８度。なかなか快適？？？

湿度は８０％弱。ちょっとジットリしますが耐えられます。

と言うことで、エアコンなしで、コアリズム開始。

けど、やっぱりすぐに汗だくになりました。^_^;


最近のコアリズムの成果ですが、正直、始める前と同じになってしまいました。

もう少し、頑張らねば・・・。＼(^o^)／

さて、先日に引き続き、部屋の温度が３２度になりました。

じっとしていても、汗が出てくる。(>_<)

そんな状態では、無理！

という事で、コアリズム終了（挫折）？


いえいえ、さすがにエアコン付けました。

少し涼しくなって、温度２８度、湿度５０％ちょっと。

これなら、コアリズムをやって汗かいて、大丈夫だ。


クーラーの効いた部屋の中ですが、これなら続けれそう。

ちょっと変な感じもしますが・・・。頑張るぞ！

熱いぞコアリズム・・・ではなく、暑いぞコアリズムやってると。

部屋の中が気温３０度。湿度７０％以上。

こんな中で、コアリズムしていると、倒れそうです。

暑い、汗、暑い、汗。脱水症状？

ちょっと、危険を感じている今日この頃ですが、続けて大丈夫なのでしょうか？

休もうとする、言い訳探しなのかな？

とりあえず、無理のない範囲でやりましょう！

今日、コアリズムを頑張っている方のブログを探していました。

結構、みなさん苦労されているようです。

そんな中、達人（？）を発見しました。

加圧トレーニングとコアリズムと一緒にしている模様。

筋力アップとお腹の引き締めが目的みたいですが・・・。

これ、続くのでしょうか？

苦しすぎて・・・。(>_<)

今日は、基本プログラムをやりました。

蒸し暑さと、久々のダンスに大量の汗。^_^;

腰の振り方も、ぎこちなくなっているし、以前ほど上手く腰が振れなくなってしまっています。

基本プログラム、全てをこなす前にギブアップ！

あ〜あ・・・。また気長に少しづつ頑張るしかないのか！

もう一度、頑張ってみようと思います。

せっかく２ヶ月も頑張っていたのに、今月に入って１回もやっていません。

これは本当にやばいぞ！

なんで、私のダイエットは続かないのでしょうか？

このまま、やらなくなるのはもったいないので、頑張りたいのですが、この暑さどうにかならないものでしょうか？

冷房のガンガンに効いた部屋でするのも変だし、冷房入ってないとすぐにしんどくなるし・・・。

皆さん、この暑さの中、どうしているのでしょうか？